■ 피부건강에 좋은 아보카도 카프레제 샌드위치(Avocado Capreze Sandwich for Skin Health) 샌드위치아저씨가 선보이는 피부건강과 다이어트에 탁월한 아보카도를 활용한 샌드위치 시리즈. 믹싱볼에 아보카도에 레몬주스 등을 넣어 식감...
참깨는 혈액 중의 콜레스테롤을 낮추어 효과가 있는 불포화지방산이 다량 함유되어 있고 티아민, 리보플라빈, 철분, 칼슘 등이 많이 함유되어 있다. 또한, 고혈압과 동맥경화에 효과가 있고 뼈의 발육을 촉진하고 갑상선 기능에 효과가 있...
김해대 호텔외식조리과는 지난 15일 고등학생을 대상으로 제1회 김해대 왕중왕전 요리경연대회를 개최했다고 17일 밝혔다. 이날 40명의 고등학생들이 참가한 이번 대회에서 부산경호고등학교 박선흠과 정용재 학생에게 금상의 영예가...
◍ 재료레몬 120g, 사과 30g, 올리브오일 150g, 식초 35g, 설탕 30g, 소금 약간, 파슬리 2g ◍ 레몬 비네그레트 드레싱 1. 레몬을 제스트하여 곱게 다지며 속살은 세그먼트하여 스몰 다이스하고 남은 레몬은 즙을 짠다.2. 사과를...
가정에서 쉽게 만들 수 있는 간식 만들기 ◍ 바나나 프리터 재료만두피 10장, 바나나 2개, 황설탕 100g, 박력 100g, 우유 100g, 슈거파우더 적당량 ◍ 만드는 과정 1. 박력 밀가루 체 친후 우유를 섞어 반죽한다. 2. 바나...
대게는 동해안 연안을 따라 많이 분포해 있으며 일본해 서남해역과 냉수대에서 많이 잡히고 있다. 서식 장소는 수심 200～400m의 모래바닥 또는 진흙이 있는 곳이며 고수온에 대해 저항력이 약하여 3℃ 이하의 냉온에서 주로 생활한다. ...
그린피스에는 풍부한 식이섬유소가 들어 있어서 장의 활동을 원활하게 해주어 변비의 예방과 치유에 효과적이다. 또한 비타민 B1(티아민)이 풍부하게 들어 있어서 두뇌활동에 도움을 주어 머리를 많이 쓰는 학생들과 직장인에게 좋다. ...
사과를 이용한 간식 만들기 ◍ 사과 빠스 재료사과 1개, 흰자 1개, 전분 100g, 박력 100g, 설탕 400g, 버터 50g, 식용유 적당량 ◍ 만드는 과정 1. 사과를 껍질을 벗기고 8등분으로 자른다. 2. 사과를 흰자에 넣고 섞어...
단감은 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 원활하게 해주어 변비예방에 효과적이고 비타민의 함유량이 많아 면역력을 높여주어 감기 등과 같은 질환을 예방하는데 도움을 준다. 또한 칼륨 성분이 있어 혈압이 상승하는 것을 방지해주고, 그 ...
누구나 좋아하는 간식 만들기 ◍ 츄러스 재료우유 250g, 소금 2g, 버터 40g, 박력분 100g, 달걀 2개 ◍ 만드는 과정 1. 냄비에 우유, 버터, 소금을 넣고 끓여준다.2. 끓어오르면 체 친 박력분을 넣고 주걱으...
◍ 재료 소고기 안심 150g, 올리브유 10ml, 로즈마리 5g, 감자 2개, 생크림 50g, 버터 30g, 식용꽃 장미 1개, 복분자 300g, 설탕 50g ◍ 조리방법1. 소고기 안심에 핏기를 제거한 후 소금후추로 간한 뒤 로즈마리와 올리브유로 10분...
◍ 재료 케첩 20ml, 고추기름 10ml, 핫소스 5ml, 쓰리라차 10g, 설탕 5g, 간마늘 5g ◍ 만드는 방법 1. 후라이팬에 기름을 두르고 간마늘을 볶아준다.2. 다음 고추기름, 설탕, 케첩 순으로 볶아준다.3. 2의 재료에 나머지 재료를...
◍ 재료 물 100ml, 설탕 100g, 케첩 100ml, 식초 2ml, 대파 20g, 두반장 7g, 소금 2g, 식용유 5ml ◍ 칠리소스 만드는 법1. 냄비에 기름을 두른 후 대파를 볶아주며 파기름을 만든 후 두반장을 볶아준다.2. 1에 케첩, 물, 설탕을 넣고...
◍ 재료소고기 채끝살 150g, 올리브유 10ml, 파슬리 3g, 연근 10g, 로즈마리 10g, 파프리카 20g, 아스파라거스 1개, 대추 1개, 시금치 20g, 양송이 1/2개, 미니단호박 15g, 황금팽이버섯 15g ◍ 조리방법1. 채끝등심을 소금 통후추 올...
◍ 주재료마요내즈 100g, 케찹 50g, 삶은 계란 1/4개, 스위트 피클 50g, 양파 20g, 청피망 6g, 홍피망 6g, 그린올리브 2g, 피클쥬스 40g, 타파스코 소스 2g ◍ 부재료파슬리 2g, 설탕 ◍ 사우전드 아일랜드 드레싱 1. 계란을 삶는다 ...
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● 차를 몰고 가는데 갑자기 브레이크가 고장나는 꿈은 어떤 사업과 일이 중도에 펑크가 나 무척 어려움을 겪게 된다. ● 자신의 몸이 차에 부딪치는 꿈은 어떤 기관에 청탁한 일이 받아들여진다. 또는 자신의 주장에 동조해 줄 사람이 생기게도 된다. ● 소금...
[글로벌이코노믹] 옥비녀, 금비녀와 관련된 꿈해몽 꿈풀이 ● 옥과 금비녀가 보이는 꿈은 집안에 재물과 돈이 생기거나 경사스런 일이 있다. 부인과 새댁은 임신을 하여 귀한 옥동자를 낳는다. 횡재, 기쁨, 승진, 희소식 등이 있다. ● 윗사람으로부터 예쁘고 아름...
● 누군가로부터 음식대접을 받은 꿈은 고용인이 되어 주인을 모실 일이 생기거나 어떤 일의 책임주로 지목을 받게 된다. ● 먹음직스러워 보이던 음식이 갑자기 똥으로 변한 꿈은 전혀 노력을 하지 않는데도 돈을 얻게 된다. 애정운 좋음. ● 반찬거리가 부엌...
● 음식을 먹어 치우는 쥐떼를 보는 꿈은 하는 일이 뜻대로 되지 않고 몇 번의 고비를 겪는다. ● 쥐가 음식을 먹어치우는 것을 보는 꿈은 어떤 사람이 자신의 어려운 일을 대신해 주거나 자기 일에 간섭하게 된다. ● 쥐가 음식이나 곡식을 먹는 꿈은 현재의...